久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(Microtel Inn & Suites by Wyndham Philadelphia Airport（溫德姆費城機場麥克羅迪爾套房酒店）)真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
久坐腰部痠痛，有時候不只是單純的「宅」出問題，台北榮總過敏免疫風濕科主任蔡長祐門診中就陸續收治多名3、40歲從事電腦或資訊相關行業的男性，一天久坐電腦之前長達8小時以上，突發腰痛不適，一開始都誤以為是久坐少運動的腰痠背痛，直到劇痛難耐就醫檢查才知道是僵直性脊椎炎時間到了發病。
10月12日「世界關節炎日（World Arthritis Day）」前夕，風濕病基金會台灣抗風濕病聯盟今（1）天舉辦「手護幸福，關健行動」2016世界關節炎日活動，希望藉由活動宣導各類關節炎及風濕疾病的衛教知識。
根據國內統計，全台推估有近2成關節炎患者，約4百萬人罹病，不只是老年人的專利，各知名訂房網個年齡層都可能成為關節炎患者，而且會以各種形式出現。
蔡長祐說，僵直性脊椎炎男性比女性多，發病年齡集中在15至50歲，臨床有不少人一開始都忽略症狀，誤以為是久坐引發下背痛或是運動傷害，自行吃藥止痛，往往擔誤確診。
一動就痛常叫關節炎患者視運動為畏途，但蔡長祐強調，只要經藥物治療控制好發炎症狀之後，適度、溫和的運動仍很重要，以僵直性脊椎炎為例，越不活動，久而久之，骨頭與骨頭可能沾黏，因此建議可做些柔軟體操、伸展或游泳等。
至於以老年人為主的退化性關節炎，則應避免增加膝蓋負荷的重量訓練或爬山等運動；類風濕訂房推薦性關節炎患者因為手部易外翻變形，適度柔軟操之外，更需要專業醫師的協助復健。
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